Istilah Detox dari kebanyakan yang kita tahu adalah untuk menguruskan badan. Padahal sebenarnya detox bukan hanya sekedar menguruskan badan.
Pengertian istilah Detox yang sebenarnya adalah membuang racun .
Fokus utama detox bukan sekedar menguruskan badan. Akan tetapi Detox sesungguhnya adalah optimalisasi berat badan ideal..
Jadi ketika racun / toxin terbuang maka anda akan mencapai berat tubuh ideal, artinya yang GEMUK menjadi KURUS dan yang KURUS bisa menjadi GEMUK
Mengapa yang kurus bisa menjadi gemuk ? Karena racun yang menghambat akan dibuang melalui detox.. Bekam juga dapat dilakukan untuk tujuan memperbaiki bentuk ttubuh yg ideal
Bekam ini dilakukan pada titik di sepanjang tulang ekor.
Sementara bagi pasien yang kurus dan ingin gemuk, bekam dilakukan agar daya serap usus dapat bekerja dengan baik.
Bekam kurus dan gemuk dianjurkan dilakukan rutin sekali seminggu.
Disiplin tetap dituntut bagi yang tengah menjalani metode ini, seperti tidak makan malam lewat dari pukultra 20. 00
Cara Menambah Berat Badan
Cara Menambah berat badan pada intinya adalah membuat kalori yang masuk ke tubuh Anda lebih besar dari yang dikeluarkan oleh tubuh Anda. Mempertinggi kalori yang masuk dapat Anda lakukan dengan memperbanyak nutrisi yang baik. Agar penambahan berat badan yang terjadi adalah berupa otot maka perlu dilakukan pula exercise, jika exercise dilupakan maka hanya akan menambah lemak tubuh.
Prinsip menambah berat badan : “kalori yang masuk lebih besar dari kalori yang keluar dari tubuh” . Ketika kalori yang masuk lebih besar dari yang keluar dari tubuh, maka cadangan kalori akan terbentuk, bisa berupa otot bisa pula berupa lemak. Lakukan pula olahraga agar upaya Anda menaikan berat badan menghasilkan otot daripada lemak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar