Insomnia merupakan gejala-gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan untuk tidur. Insomnia disebabkan karena beberapa faktor, seperti kelainan emosional, merasa cemas, gelisah, depresi, kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan. Gejala yang terlihat dari penyakit ini seperti penderita mengalami kesulitan untuk tidur dan sepanjang hari merasakan kelelahan. Makanan yang harus dihindari bagi penderita Insomnia seperti: kopi, makanan pedas, minuman bersoda, dan makanan yang mengandung bahan pengawet.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar